Ihr Lieben, Übergewicht kommt nicht über Nacht und geht auch nicht über Nacht. Gebt eurem Körper die Zeit mit Trennkost dieses langsam wieder abzubauen.
Bei der Trennkost ist es ungemein wichtig, die Methode zu begreifen.
Denn nicht durch weniger Essen wird hier abgenommen, sondern durch die Zusammenstellung der Speisen. Studien haben ergeben, dass es einen enormen Unterschied macht, ob man seine täglichen Mahlzeiten als Mischkost oder die gleiche Menge Kalorien in getrennter Form zu sich nimmt.
Alles durcheinanderessen bedeutet Schwerstarbeit für die Organe, begünstigt eine langsame Verdauung, erhöht dabei oftmals unnötig den Blutzuckerspiegel, lässt den Stoffwechsel immer träger werden und fördert auf diese Weise Übergewicht und Fettansammlungen, besonders um den Bauch herum. Alles Dinge, die man vermeiden kann, wenn man das richtige Programm dafür hat. Eine wirklich gute Hilfe bietet das www.abnehm-portal.com
Meine Trennkost Rezepte punkten durch die schlank machende Wirkung, gute Verträglichkeit, tolles Geschmackserlebnis, jede
Menge Vitalstoffe und einer ganz einfachen Zubereitung - und sie machen satt. Hier eine kleine Kostprobe die in ein paar Minuten zuzubereiten ist: Hüttenkäse mit Thunfisch auf Salatherzen.
Eine kleine Dose Thunfisch (80 g) locker mit 250 g körnigen Frischkäse vermischen.
Zwei Salatherzen putzen, waschen und der Länge nach vierteln. Zusammen mit dem Thunfisch-Frischkäse servieren.
Weiterhin gutes Gelingen, Eure Ursula
