Trennkost Abnehm Portal -

Ihr Lieben, Ostern naht mit großen Schritten. Süße Verführungen lauern an allen Ecken. Sicher habt ihr schon die Erfahrung gemacht, wenn ihr am Nachmittag ein zuckerhaltiges Stück Kuchen esst, danach papp satt seid und nun beschließt am Abend nichts mehr zu essen, dass dies nicht funktioniert.

Warum funktioniert das nicht? Weil dieses Stück Kuchen den Blutzuckerspiegel rasant nach oben treibt. Durch die anschließende Insulinproduktion der Bauchspeicheldrüse sinkt der Blutzuckerspiegel rasch wieder ab, wobei oftmals eine starke Unterzuckerung folgt, die mit Heißhungerattacken und anschließenden Fressanfällen beantwortet wird.

Natürlich braucht man bei Trennkost nicht auf die geliebten süße Dinge verzichten, doch sollte man ein paar Regeln beachten.

Meinen Rat, sucht euch einen Süßigkeiten-Ersatz.
Dazu gehören Rosinen, getrocknete Feigen, Datteln und Bananen.
Auch dunkle Schokolade, mit 70% Kakaoanteil, stillt den Süßhunger.
Ebenso Beerenobst mit einem Joghurt gemischt und mit etwas Honig gesüßt, befriedigt den Gaumen.
Ich verwende gerne Stevia GrooVia oder auch Stevia Fluid. Damit kann man gut Kuchen backen oder Puddings bzw. Cremes herstellen.,

Wer im www.abnehm-portal.com drin ist und darin stöbert, findet jede Menge guter Ideen, die toll schmecken und zudem noch Vitalstoffe liefern. Das macht nicht nur euer Gewissen glücklich, sondern auch eure Figur.

Eure Ursula